El limón es una de las frutas que más se consumen en el mundo. Su versatilidad lo ha convertido en un aliado ideal para preparar diferentes comidas. Asimismo, este cítrico también tiene grandes beneficios para el cuerpo.
Además de ser famoso por sus usos medicinales, el limón también es considerado un aliado para los tratamientos de belleza, como remedios caseros y mascarillas.
De acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición, el limón es una fuente rica en vitamina C, un nutriente reconocido por sus múltiples beneficios para la salud. Además, en su composición aparecen menores cantidades de otras vitaminas y minerales, como la vitamina A, el calcio, el magnesio y el fósforo.
Sin embargo, no todas las personas pueden consumir el limón tanto como desearían. En principio, hay dos grandes grupos de personas que no deben consumir limón en grandes cantidades: aquellas que posean patologías digestivas y aquellas que tienen un esmalte dental delicado.
Además, también está contraindicado para:
- Niños lactantes
- Niños menores de cuatro años
- Personas mayores
- Algunas mujeres durante su ciclo menstrual
- Mujeres embarazadas
- Personas que han sufrido recientemente úlceras gástricas
